Blagodejni učinki wellnessa in tovrstnega razvajanja našega telesa so že dolgo časa priznano dejstvo. Wellness učinkovito poskrbi za naše celotno telo oziroma za popolno psiho- fizično zdravje telesa.
Seveda se vsakodnevno ne moremo sproščati na tak način, bodisi zaradi dostopnosti bodisi zaradi cene, toda vseeno je vsaj tu in tam zelo zdravilno obiskati kakšne wellness center in se prepustiti strokovnjakom in prijetnemu ambientu. Ko omenimo besedo wellness, večina ljudi najprej pomisli na savnanje. Savnanje v različnih savnah je izredno zdravilno in ima velik vpliv na naše počutje in fizično zdravje. Savnanje je že iz preteklosti poznano kot najučinkovitejši način pospešitve izločanja strupenih snovi iz našega organizma. Savna je torej prostor, kjer se telo, zaradi visokih temperatur in povečane vlažnosti v zraku, pregreje in regenerira. Pri savnanju je pomembno, da začnemo postopoma. To pomeni, da ob vstopu v savno ne vztrajamo v njej že kar po 10 minut, ampak se savnamo z vmesnimi pavzami in tuširanjem s hladno vodo. Nekateri ljudje savne ne marajo tudi zato, ker jih duši in otežuje dihanje. Tudi to je moč preseči z zadostnimi odmori med samim savnanjem in s počasnim privajanjem telesa na povišane temperature. Savne poskrbijo tudi za okrepitev in izgradnjo imunskega sistema, zato so sploh v zimskih mesecih izredno učinkovit način, kako se znebiti ali pregnati neprijetne prehlade.
Poleg savn se večina ljudi v wellnessih prepusti usposobljenim maserjem ter na ta način poskrbi za svoje utrujeno telo. Masaže so že iz preteklosti znane kot izjemno učinkoviti načini rehabilitacije po poškodbah ali regeneracije obstoječega stanja telesa. Seveda je pri tem ključno, da vas masirajo za to usposobljeni strokovnjaki in vam na ta način olajšajo morebitne bolečine ali zgolj povrnejo vaše telo v njegovo optimalno stanje. Skratka, pozitivnih učinkov wellnessa je mnogo, zato je priporočljivo, da si jo vsak človek privošči vsaj tu in tam in na ta način poskrbi za svoje telo in duha.
Donat Mg ima različne blagodejne, spodbudne, zdravilne in druge pozitivne učinke na človeško...
Vsakič, ko se vpišem v Facebook, mi na desni strani, kjer se prikazujejo oglasi (ali reklame –...
Večina sodobnih wellness centrov svojim obiskovalcem ponuja široko paleto najrazličnejših...
Vsi vemo, kaj izraz wellness pomeni, kaj lahko pričakujemo, če gremo v wellness, najverjetneje...