Večina sodobnih wellness centrov svojim obiskovalcem ponuja široko paleto najrazličnejših masaž. Med njimi je precej priljubljena tako imenovana športna masaža, ki kljub svojemu imenu ni namenjena zgolj profesionalnim športnikom.
Športna masaža je namreč masaža, ki se jo priporoča tako rekreativcem kakor vrhunskim športnikom. Gre za specializirano obliko masaže, ki jo izvajajo za to usposobljeni strokovni delavci. Posebnost tovrstne masaže je, da se maserji pri športni masaži osredotočajo na posebne skupine mišic, ki se aktivirajo pri posameznih športnih aktivnostih. Tako se prijemi pri športni masaži razlikujejo glede na posamezen šport, ki ga nekdo trenira. Glede na šport se namreč prilagodi posamezne masažne prijeme. Za športno masažo se najpogosteje osredotočajo tisti, ki želijo izboljšati svoje počutje, stanje telesne pripravljenosti in preprečiti ali odpraviti potencialne poškodbe. Na ta način želijo športniki, vrhunski ali rekreativni, svoje telo pripraviti za bodoče napore ali pa zgolj ohraniti že vzpostavljeno formo. Poleg tega je športna masaža izjemno uspešna tudi pri preprečevanju morebitnih športnih poškodb. Mnogi pa se zanjo odločijo tudi, če so utrpeli poškodbo in si želijo olajšati rehabilitacijo.
Športna masaža želi tako športniku pomagati, da vzpostavi normalno in povsem neboleče gibanje, hkrati pa čim bolj skrajšati čas, ki ga nekdo potrebuje za povrnitev svojega telesa v stanje, v katerem je bilo pred samo poškodbo. Prijemi športne masaže so sicer čvrsti, ne sodi pa športna masaža med tiste, po kateri bi se počutili povsem zlomljene. Športna masaža tako skuša pri človeku povrniti optimalne gibalne zmožnosti, ohraniti njegovo telo v formi in mu pomaga dosegati udobno ter prijetno psiho-fizično stanje.
Vodna masaža oziroma hidromasaža pri nas ni več novost. V zdravstvene in tudi povsem za...
Blagodejni učinki wellnessa in tovrstnega razvajanja našega telesa so že dolgo časa priznano...