Kako izgleda jedilnik jajčne diete?

Jajčna dieta velja za eno izmed najbolj restriktivnih in strogih diet, po drugi strani pa velja tudi za zelo učinkovito oziroma uspešno dieto. Nekateri, ki so dieto že preizkusili, pripovedujejo, da so z njo v samo tednu dni izgubili kar 5 kg. Glede na takšne rezultate oziroma tako veliko izgubo kilogramov, se je pred samim…

Za uspešno hujšanje je potreben čas

Čeprav smo v sodobnem času vajeni hitrih rešitev, pa vendarle ostajajo nekatere stvari, ki jih niti hiter življenjski tempo ne more popolnoma pospešiti. Ena izmed takšnih stvari je hujšanje, ki, če želi biti zares uspešno in na dolgi rok tudi učinkovito, potrebuje svoj čas. Telo se čez noč ne more spremeniti, kakor se odvečni kilogrami…

Kakšna je zdrava dieta?

Zdrava dieta nikakor ne pomeni stradanja in neenakomernega, kampanjskega prehranjevanja. Zdrava dieta upošteva posameznikove potrebe in pomanjkljivosti – kot so na primer počasnejši metabolizem, manjša sposobnost izgorevanja maščob ipd. Vse te pomanjkljivosti je moč s primerno dieto kompenzirati in jih uspešno odpraviti. Izogibajte pa se diet, ki vam na kratki rok zagotavljajo velike rezultate –…