Telesna aktivnost: ključ do zdravja in dobrega počutja
Kako telesna aktivnost vpliva na naše telo in um V današnjem sodobnem svetu, polnem hitrega tempa življenja, se včasih zlahka zapostavi pomembnost telesne aktivnosti. Vendar pa je redna telesna aktivnost ključnega pomena za naše splošno zdravje in dobro počutje. Ne glede na starost ali življenjski slog, ima telesna aktivnost številne pozitivne učinke na naše telo…
Kako z zdravim načinom življenja ohranjati dobro fizično in duševno zdravje?
Zdravje je dragocena dobrina, ki si jo želimo ohraniti čim dlje. S sodobnim načinom življenja pa je vse težje poskrbeti zanj. V tem članku bomo pregledali nekaj praktičnih nasvetov, kako lahko z zdravim načinom življenja ohranjamo dobro fizično in duševno zdravje. Gibanje je osnova zdravja Gibanje je ključno za ohranjanje dobrega fizičnega zdravja. Redna vadba…
Kaj storiti, ko boli trebuh?
Bolečine v trebuhu lahko pomenijo več stvari. Ko boli in gre za akutno bolečino v predelu trebuha (akutni abdomen), je vedno potrebno natančno opazovati, kje boli (zgornji, spodnji del trebuha, levo ali desno), kako boli (tišči, špika, peče, prebada, itd., ali se bolečina povečuje ali izzveneva, boli v valovih ali ves čas enako, itd. V…
Naj bo zrak v vašem domu vedno čist in svež
Ste tudi vi že kdaj prišli domov iz službe ali počitnic in ste v stanovanju ali hiši naleteli na star, zatohel zrak? Ali pa ste za kosilo kuhali okusno jed, katero ste žal morali vonjati še celo pop ali celo naslednji dan? Ne glede na to, ali vas v vašem domu ni nekaj dni ali…